5.0 km | 00:33:24 | 06:39/km日期: 2021-04-21 00:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'26" / 08'39" / 06'51" / 06'59" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'26" | 00:13'02" |
3 | 08'39" | 00:21'41" |
4 | 06'51" | 00:28'32" |
5 | 06'59" | 00:35'31" |
5.0 | 05'37" | 00:35'36" |