3.5 km | 00:27:24 | 07:55/km日期: 2015-02-11 20:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 07'46" / 06'24" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'32") | 507 / 507 | 170 / 112 |
| 2 | | 30'46" (+26'07") | 65 / 572 | 23 / 141 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 503 / 1076 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 503 / 1579 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'38") | 503 / 2083 | 171 / 109 |
| 6 | | 36'41" (+32'02") | 54 / 2137 | 46 / 59 |
| 7 | | 36'41" (+32'02") | 54 / 2192 | 46 / 59 |
| 8 | | 36'41" (+32'02") | 54 / 2246 | 46 / 59 |
| 9 | | 04'39" | 503 / 2750 | 178 / 119 |
| 10 | | 22'03" (+17'24") | 90 / 2841 | 40 / 113 |
| 11 | | 05'23" (+00'44") | 506 / 3347 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'23" (+00'44") | 506 / 3854 | 175 / 105 |
| 13 | | 05'23" (+00'44") | 506 / 4361 | 175 / 105 |
| 14 | | 17'28" (+12'49") | 114 / 4475 | 34 / 168 |
| 15 | | 04'53" (+00'14") | 510 / 4986 | 176 / 115 |
| 16 | | 29'37" (+24'58") | 67 / 5053 | 13 / 259 |
| 17 | | 29'37" (+24'58") | 67 / 5121 | 13 / 259 |
| 18 | | 29'37" (+24'58") | 67 / 5188 | 13 / 259 |
| 19 | | 04'58" (+00'19") | 506 / 5695 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'46" | 00:14'15" |
| 3 | 06'24" | 00:20'39" |
| 3.5 | 14'52" | 00:27'24" |
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