3.0 km | 00:49:42 | 16:32/km日期: 2021-04-20 20:05 - 平均心率: 86 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'23" / 16'44" / 1286'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'43" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'47" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 16'44" | 00:25'07" |
3.0 | 06'23" | 00:31'33" |