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Zachary
台北市
ID 344
314 位追隨者
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Zachary
24.2 km
|
01:14:03
|
19.6 km/h
日期:
2021-04-18 15:48
-
地點:
三蘆繞一圈
-
天氣:
陰
-
卡路里:
788 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
51%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
59'54"
(59'54")
20.11
20025 / 20025
2
14'09"
(01:14'03")
17.73 (-2.38)
4175 / 24200
逆風好難騎,假日騎河濱也要有騎障礙賽的心理準備..
4月累積里程 :
49.03 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
黃亮中
,
阿sam
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
金賀菈
午安週末騎車運動愉悅喲^^
祝您美好假期笑瞇瞇😆
2021-04-18 17:31 ·
1
個人推
Zachary
謝謝喔!
2021-04-18 17:33 ·
金賀菈
不會喔前輩跑點旁邊是提防嗎,在那邊跑很涼爽後~
2021-04-18 18:05 ·
1
個人推
Zachary
是,河濱風很大..
2021-04-19 10:08 ·
金賀菈
瞭解風大真的也困難度增高,辛苦啦😀
2021-04-19 12:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
1.0 %
2
12.7
3.0 %
3
19.3
2.8 %
4
20.6
-0.9 %
5
21.4
1.0 %
6
18.9
-3.2 %
7
22.0
-1.9 %
8
20.7
1.8 %
9
22.0
-0.4 %
10
19.1
1.5 %
11
21.6
-1.4 %
12
31.6
-0.4 %
13
15.1
-1.0 %
14
23.1
2.2 %
15
5.8
-0.9 %
16
20.9
-1.0 %
17
21.6
-0.9 %
18
23.2
1.7 %
19
20.7
2.5 %
20
23.1
-0.9 %
21
21.6
-0.3 %
22
33.0
-0.7 %
23
14.3
-2.1 %
24
14.1
-0.6 %
24.2
10.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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05:09/km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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