3.2 km | 00:43:46 | 13:28/km日期: 2021-04-14 20:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'02" / 13'09" / 13'58" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'40" (+01'39") | 246 / 3246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 13'09" | 00:26'11" |
3 | 13'58" | 00:40'09" |
3.2 | 14'38" | 00:43'46" |