6.2 km | 01:14:04 | 11:51/km日期: 2021-04-18 18:09 - 平均心率: 60 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 12'04" / 11'51" / 11'50" / 11'49" / 11'50" / 11'50" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.79 km 亞瑟士 ASICS_GT-2000 2_T3P3N-1291 累積 :
6814.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 11'51" | 00:23'55" |
3 | 11'50" | 00:35'45" |
4 | 11'49" | 00:47'34" |
5 | 11'50" | 00:59'24" |
6 | 11'50" | 01:11'14" |
6.2 | 11'47" | 01:14'06" |