6.4 km | 00:37:28 | 05:53/km日期: 2021-04-17 07:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 06'15" / 05'27" / 06'49" / 05'36" / 06'39" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'22") | 432 / 432 |
2 | | 06'52" (+02'29") | 227 / 660 |
3 | | 04'35" (+00'12") | 433 / 1093 |
4 | | 07'18" (+02'55") | 227 / 1321 |
5 | | 04'35" (+00'12") | 429 / 1750 |
6 | | 09'11" (+04'48") | 226 / 1977 |
7 | | 04'28" (+00'05") | 438 / 2416 |
8 | | 08'27" (+04'04") | 244 / 2660 |
9 | | 04'29" (+00'06") | 433 / 3093 |
10 | | 09'50" (+05'27") | 222 / 3316 |
11 | | 04'32" (+00'09") | 431 / 3747 |
12 | | 09'27" (+05'04") | 222 / 3969 |
13 | | 04'37" (+00'14") | 426 / 4396 |
14 | | 09'33" (+05'10") | 219 / 4615 |
15 | | 04'23" | 431 / 5047 |
16 | | 09'34" (+05'11") | 219 / 5267 |
17 | | 04'26" (+00'03") | 431 / 5698 |
18 | | 09'09" (+04'46") | 232 / 5930 |
19 | | 04'09" | 433 / 6364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'15" | 00:11'25" |
3 | 05'27" | 00:16'52" |
4 | 06'49" | 00:23'41" |
5 | 05'36" | 00:29'17" |
6 | 06'39" | 00:35'56" |
6.4 | 04'12" | 00:37'28" |