4.9 km | 01:17:41 | 15:59/km日期: 2021-04-12 09:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'12" / 20'20" / 16'36" / 14'45" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'18" (+05'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'36" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" | 855 / 4855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'12" | 00:15'12" |
2 | 20'20" | 00:35'32" |
3 | 16'36" | 00:52'08" |
4 | 14'45" | 01:06'53" |
4.9 | 05'41" | 01:11'45" |