6.1 km | 00:31:04 | 05:03/km日期: 2021-04-14 21:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'25" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'25" | 1000 / 1000 | 178 / 126 |
2 | | 05'05" (+00'40") | 1004 / 2005 | 180 / 108 |
3 | | 05'02" (+00'37") | 1002 / 3008 | 182 / 108 |
4 | | 05'16" (+00'51") | 1002 / 4010 | 183 / 103 |
5 | | 05'15" (+00'50") | 1001 / 5011 | 182 / 104 |
6 | | 05'05" (+00'40") | 1004 / 6016 | 182 / 107 |
7 | | 05'24" (+00'59") | 148 / 6164 | 192 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'07" | 00:09'32" |
3 | 05'03" | 00:14'35" |
4 | 05'17" | 00:19'52" |
5 | 05'16" | 00:25'08" |
6 | 05'05" | 00:30'13" |
6.1 | 05'44" | 00:31'04" |