4.3 km | 00:35:51 | 08:18/km日期: 2021-04-15 18:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 06'31" / 07'40" / 10'00" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+03'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+04'12") | 319 / 4319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'31" | 00:14'46" |
3 | 07'40" | 00:22'26" |
4 | 10'00" | 00:32'26" |
4.3 | 10'42" | 00:35'51" |