3.1 km | 00:19:29 | 06:11/km日期: 2021-04-16 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 3480 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'14" / 05'30" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'15") | 1002 / 1002 | 175 / 83 |
2 | | 06'14" (+00'39") | 1001 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 05'35" | 1002 / 3005 | 182 / 98 |
4 | | 05'31" | 141 / 3147 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'14" | 00:13'01" |
3 | 05'30" | 00:18'31" |
3.1 | 06'32" | 00:19'29" |