5.2 km | 00:33:48 | 06:26/km日期: 2021-04-14 19:57 - 天氣: AQI 43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'32" / 06'34" / 06'40" / 03'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.13 km ![](images/shoe.png)
ASICS Gel-Kayano 26 (D) BLACK 累積 :
393.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 06'32" | 00:19'43" |
4 | 06'34" | 00:26'17" |
5 | 06'40" | 00:32'57" |
5.3 | 03'21" | 00:33'48" |