黃俊仁 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊仁苗栗
ID 430148

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6.1 km | 01:32:06 | 14:58/km

日期: 2021-04-12 20:40 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'03" / 14'07" / 14'20" / 14'17" / 16'10" / 16'29" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'29"

(14'29")

14'29" (+00'21")

1000 / 1000

2

14'08"

(28'37")

14'08"

1000 / 2000

3

14'19"

(42'57")

14'19" (+00'11")

1000 / 3000

4

14'17"

(57'14")

14'17" (+00'09")

1000 / 4000

5

16'09"

(01:13'23")

16'09" (+02'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 150.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

eatingben98, 林宗興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	14'07"	00:28'10"
3	14'20"	00:42'30"
4	14'17"	00:56'47"
5	16'10"	01:12'57"
6	16'29"	01:29'26"
6.1	14'49"	01:31'39"

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