8.1 km | 01:15:40 | 09:19/km日期: 2021-04-17 18:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'24" / 07'57" / 08'47" / 11'54" / 10'45" / 09'29" / 02'14" / 12'19" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+05'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+06'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+09'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+08'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+07'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'18" (+10'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 41'48" (+39'34") | 110 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'57" | 00:15'21" |
3 | 08'47" | 00:24'08" |
4 | 11'54" | 00:36'02" |
5 | 10'45" | 00:46'47" |
6 | 09'29" | 00:56'16" |
7 | 02'14" | 00:58'30" |
8 | 12'19" | 01:10'49" |
8.1 | 11'16" | 01:12'04" |