3.1 km | 00:46:04 | 14:42/km日期: 2021-04-10 19:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'03" / 14'14" / 14'51" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" | 131 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'03" | 00:15'03" |
2 | 14'14" | 00:29'17" |
3 | 14'51" | 00:44'08" |
3.1 | 13'12" | 00:45'52" |