6.1 km | 00:43:49 | 07:11/km日期: 2021-04-05 08:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 2922'01" / 10'23" / 20'25" / 02'39" / 01'59" / 01'21" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 00'00" | 0 / 0 |
3 | | 00'00" | 0 / 0 |
4 | | 00'00" | 0 / 0 |
5 | | 00'00" | 0 / 0 |
6 | | 00'00" | 0 / 0 |
7 | | 12'44" (+05'38") | 5 / 5 |
8 | | 11'12" (+04'06") | 4 / 9 |
9 | | 14'47" (+07'41") | 1 / 10 |
10 | | 16'55" (+09'49") | 6 / 17 |
11 | | 00'00" | 0 / 17 |
12 | | 10'43" (+03'37") | 3 / 21 |
13 | | 11'43" (+04'37") | 1 / 22 |
14 | | 07'06" | 6074 / 6096 |
15 | | 00'00" | 0 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 2922'01" | 48:42'01" |
2 | 10'23" | 48:52'24" |
3 | 20'25" | 49:12'49" |
4 | 02'39" | 49:15'28" |
5 | 01'59" | 49:17'27" |
6 | 01'21" | 49:18'48" |
6.1 | 13'37" | 49:20'07" |