蘇小怡 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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6.3 km | 00:38:04 | 06:04/km

日期: 2015-02-09 18:40 - 地點: 仁德國小繞圈圈 - 天氣: 好冷喔.. - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 05'56" / 05'50" / 06'01" / 08'13" / 06'07" / 06'47" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'46")

05'50"

1000 / 2000

3

06'00"

(17'47")

06'00" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'53")

06'06" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'01")

06'07" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑，好累喔....910連續亂兩次了，搞屁啊...

2月累積里程 : 150.57 km

捷豹累積 : 1185.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Ming Chih 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	06'01"	00:17'47"
4	08'13"	00:26'00"
5	06'07"	00:32'07"
6	06'47"	00:38'54"
6.3	06'41"	00:40'41"

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成績 : 02:30:48

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