4.6 km | 01:33:02 | 20:03/km日期: 2021-04-10 08:11 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'03" / 20'17" / 26'16" / 19'49" / 19'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'14" | 1000 / 1000 | 107 / 65 |
2 | | 21'03" (+06'49") | 1000 / 2001 | 86 / 54 |
3 | | 27'29" (+13'15") | 1000 / 3001 | 74 / 49 |
4 | | 19'04" (+04'50") | 1000 / 4002 | 90 / 57 |
5 | | 17'32" (+03'18") | 634 / 4637 | 94 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 20'17" | 00:34'20" |
3 | 26'16" | 01:00'36" |
4 | 19'49" | 01:20'25" |
4.6 | 19'47" | 01:33'02" |