10.4 km | 01:01:11 | 05:52/km日期: 2021-04-08 14:52 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 107 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11122 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'56" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'43" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1003 / 2007 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1007 / 3015 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1004 / 4020 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1003 / 5024 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1005 / 6029 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1003 / 7033 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 8035 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'40" | 1003 / 9039 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'41" (+00'01") | 1002 / 10042 | 184 / 95 |
| 11 | | 06'41" (+01'01") | 396 / 10438 | 179 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km 
子母ㄚ拖 40號 累積 :
1602.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'48" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'43" | 00:23'45" |
| 5 | 05'52" | 00:29'37" |
| 6 | 05'47" | 00:35'24" |
| 7 | 05'53" | 00:41'17" |
| 8 | 05'46" | 00:47'03" |
| 9 | 05'42" | 00:52'45" |
| 10 | 05'43" | 00:58'28" |
| 10.4 | 06'51" | 01:01'11" |
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