10.7 km | 00:53:05 | 04:57/km日期: 2021-04-06 22:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'44" / 04'39" / 04'28" / 04'26" / 04'18" / 03'59" / 05'25" / 05'26" / 04'51" / 02'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'54") | 1003 / 1003 | 171 / 119 |
2 | | 04'39" (+00'41") | 1003 / 2006 | 182 / 118 |
3 | | 04'28" (+00'30") | 1001 / 3007 | 183 / 121 |
4 | | 04'26" (+00'28") | 1001 / 4009 | 184 / 122 |
5 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 5010 | 185 / 124 |
6 | | 03'58" | 1004 / 6014 | 189 / 133 |
7 | | 05'46" (+01'48") | 1001 / 7016 | 160 / 108 |
8 | | 05'11" (+01'13") | 1001 / 8018 | 170 / 113 |
9 | | 04'54" (+00'56") | 1004 / 9022 | 176 / 115 |
10 | | 07'08" (+03'10") | 193 / 9215 | 143 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.68 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
895.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'39" | 00:09'23" |
3 | 04'28" | 00:13'51" |
4 | 04'26" | 00:18'17" |
5 | 04'18" | 00:22'35" |
6 | 03'59" | 00:26'34" |
7 | 05'25" | 00:31'59" |
8 | 05'26" | 00:37'25" |
9 | 04'51" | 00:42'16" |
9.2 | 08'23" | 00:44'05" |