3.1 km | 00:28:47 | 09:19/km日期: 2021-04-06 19:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3104 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'09" / 09'59" / 04'09" / 28'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'21" (+03'57") | 1001 / 1001 | 108 / 74 |
2 | | 08'24" | 1159 / 2161 | 111 / 106 |
3 | | 07'10" | 926 / 3088 | 101 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 09'59" | 00:22'08" |
3 | 04'09" | 00:26'17" |
3.1 | 28'18" | 00:28'47" |