algebra0001 2015/02/07 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

17.8 km | 02:03:39 | 06:56/km

日期: 2015-02-07 08:59 - 總爬升: 341 m - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 08'01" / 08'06" / 08'30" / 07'11" / 06'37" / 06'27" / 06'46" / 06'29" / 06'39" / 05'42" / 06'59" / 06'08" / 06'41" / 05'53" / 06'39" / 07'30" / 07'22" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'53"

(07'53")

07'57" (+02'17")

991 / 991

08'14"

(16'07")

08'08" (+02'28")

1011 / 2002

08'22"

(24'29")

08'23" (+02'43")

996 / 2999

07'19"

(31'48")

07'15" (+01'35")

1007 / 4006

06'37"

(38'25")

06'35" (+00'55")

1003 / 5010

展開計圈分析

高雄

algebra0001

愛河畔，樓房倒影

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高雄

algebra0001

高師大旁開了間滿復古的店喔

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又是一個懶惰的早晨，按掉鬧鐘後，逕自又躺下去了，這一睡就已經快七點了。這幾天有寒流侵台，南部的溫差極大，不過身體冷比不上心冷，也不知道自己跑步的動力在哪了？
突然想到，待會反正也要載小孩練琴，乾脆來個路跑，做一件自己期待，但他人不知道會不會煩的事情，也因為這個念頭讓我撐下去，要不然這個時候的路跑，空氣品質根本不適合啊！
時間差點來不及，我的心臟也差點跳了出來，都幾歲的人，還在做這種事......

2月累積里程 : 500.60 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Jui, 王全利 (新竹瘋) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'06"	00:16'07"
3	08'30"	00:24'37"
4	07'11"	00:31'48"
5	06'37"	00:38'25"
6	06'27"	00:44'52"
7	06'46"	00:51'38"
8	06'29"	00:58'07"
9	06'39"	01:04'46"
10	05'42"	01:10'28"
11	06'59"	01:17'27"
12	06'08"	01:23'35"
13	06'41"	01:30'16"
14	05'53"	01:36'09"
15	06'39"	01:42'48"
16	07'30"	01:50'18"
17	07'22"	01:57'40"
17.8	07'06"	02:03'39"

朋友動態