安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.2 km | 00:58:34 | 05:43/km

日期: 2015-02-06 16:53 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 陰天-冷 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 10436 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'50" / 05'25" / 05'26" / 05'34" / 05'40" / 05'28" / 05'25" /

負重訓練慢慢跑，減肥兼排毒。
一公升水袋，適應中。

2月累積里程 : 392.64 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 208.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, Amy Chiang 和其他 23 人說推

·

華姐姐減肥??????????????

2015-02-06 18:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'57"	00:12'25"
3	05'48"	00:18'13"
4	05'40"	00:23'53"
5	05'50"	00:29'43"
6	05'25"	00:35'08"
7	05'26"	00:40'34"
8	05'34"	00:46'08"
9	05'40"	00:51'48"
10	05'28"	00:57'16"
10.2	05'19"	00:58'34"

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