10.7 km | 00:47:35 | 04:26/km日期: 2021-04-05 09:10 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'52" / 04'32" / 04'26" / 04'31" / 04'29" / 04'16" / 04'14" / 04'34" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'08") | 2689 / 2689 |
2 | | 04'36" (+00'20") | 1641 / 4330 |
3 | | 04'22" (+00'06") | 1026 / 5357 |
4 | | 04'38" (+00'22") | 1056 / 6413 |
5 | | 04'16" | 1623 / 8037 |
6 | | 04'24" (+00'08") | 2676 / 10714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'13" | 00:08'32" |
3 | 04'52" | 00:13'24" |
4 | 04'32" | 00:17'56" |
5 | 04'26" | 00:22'22" |
6 | 04'31" | 00:26'53" |
7 | 04'29" | 00:31'22" |
8 | 04'16" | 00:35'38" |
9 | 04'14" | 00:39'52" |
10 | 04'34" | 00:44'26" |
10.7 | 04'27" | 00:47'37" |