5.3 km | 00:34:00 | 06:25/km日期: 2021-04-04 18:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'31" / 05'45" / 05'34" / 05'11" / 07'13" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
2 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 2002 | 189 / 90 |
3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3002 | 188 / 94 |
4 | | 05'17" | 1002 / 4004 | 193 / 97 |
5 | | 07'46" (+02'29") | 1002 / 5007 | 146 / 87 |
6 | | 13'45" (+08'28") | 282 / 5289 | 109 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'45" | 00:11'16" |
3 | 05'34" | 00:16'50" |
4 | 05'11" | 00:22'01" |
5 | 07'13" | 00:29'14" |
5.3 | 16'27" | 00:34'00" |