8.0 km | 00:52:22 | 06:32/km日期: 2021-04-03 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'36" / 06'38" / 06'43" / 06'38" / 06'39" / 06'18" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'36" | 00:19'24" |
4 | 06'38" | 00:26'02" |
5 | 06'43" | 00:32'45" |
6 | 06'38" | 00:39'23" |
7 | 06'39" | 00:46'02" |
8 | 06'18" | 00:52'20" |
8.0 | 02'20" | 00:52'21" |