10.1 km | 01:02:16 | 06:11/km日期: 2021-04-03 04:33 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'31" / 06'39" / 06'12" / 06'32" / 06'24" / 06'07" / 06'05" / 05'54" / 05'45" / 05'43" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'13") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.14 km 
母子鱷魚 Y拖三代_軍綠 TWO 累積 :
1333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'39" | 00:13'10" |
| 3 | 06'12" | 00:19'22" |
| 4 | 06'32" | 00:25'54" |
| 5 | 06'24" | 00:32'18" |
| 6 | 06'07" | 00:38'25" |
| 7 | 06'05" | 00:44'30" |
| 8 | 05'54" | 00:50'24" |
| 9 | 05'45" | 00:56'09" |
| 10 | 05'43" | 01:01'52" |
| 10.1 | 06'07" | 01:02'17" |
展開計圈分析
留言 
