5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km日期: 2021-04-01 16:10 - 平均心率: 100 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'02" / 04'45" / 04'32" / 07'20" / 43'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'58") | 1003 / 1003 | 186 / 96 |
2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2004 | 193 / 100 |
3 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 3004 | 197 / 107 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4005 | 200 / 108 |
5 | | 07'45" (+03'10") | 1002 / 5007 | 145 / 88 |
6 | | 19'36" (+15'01") | 10 / 5018 | 100 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'02" | 00:10'37" |
3 | 04'45" | 00:15'22" |
4 | 04'32" | 00:19'54" |
5 | 07'20" | 00:27'14" |
5.0 | 42'34" | 00:28'01" |