6.7 km | 00:43:18 | 06:28/km日期: 2021-04-18 16:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'10" / 06'43" / 06'31" / 06'43" / 06'31" / 06'48" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 686 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'43" | 00:12'53" |
3 | 06'31" | 00:19'24" |
4 | 06'43" | 00:26'07" |
5 | 06'31" | 00:32'38" |
6 | 06'48" | 00:39'26" |
6.7 | 05'39" | 00:43'19" |