5.1 km | 00:30:04 | 05:54/km日期: 2021-03-30 20:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'47" / 06'07" / 05'55" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'47" | 00:17'35" |
4 | 06'07" | 00:23'42" |
5 | 05'55" | 00:29'37" |
5.1 | 05'26" | 00:30'04" |