鍾政凱 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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11.0 km | 00:53:33 | 04:51/km

日期: 2015-02-02 16:04 - 地點: 長治 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'42"

(23'42")

04'43"

5008 / 5008

2

24'46"

(48'28")

04'57" (+00'14")

4994 / 10001

3

05'05"

(53'33")

05'03" (+00'20")

1004 / 11005

2月累積里程 : 308.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kingman, 菜虫和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'44"	00:19'04"
5	04'36"	00:23'40"
6	04'56"	00:28'36"
7	05'00"	00:33'36"
8	05'08"	00:38'44"
9	05'00"	00:43'44"
10	05'00"	00:48'44"
11	05'00"	00:53'44"
11.0	22'13"	00:53'52"

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