6.1 km | 00:37:25 | 06:06/km日期: 2019-09-27 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'17" / 05'58" / 06'01" / 06'13" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'00" | 00:12'09" |
3 | 06'17" | 00:18'26" |
4 | 05'58" | 00:24'24" |
5 | 06'01" | 00:30'25" |
6 | 06'13" | 00:36'38" |
6.1 | 06'09" | 00:37'25" |