5.2 km | 00:28:34 | 05:26/km日期: 2021-04-01 21:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5252 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2001 | 182 / 99 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3002 | 185 / 100 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4002 | 186 / 99 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 5004 | 187 / 98 |
6 | | 05'31" (+00'10") | 244 / 5249 | 186 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.77 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
63.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'25" | 00:10'53" |
3 | 05'17" | 00:16'10" |
4 | 05'17" | 00:21'27" |
5 | 05'20" | 00:26'47" |
5.2 | 07'08" | 00:28'34" |