10.0 km | 01:07:02 | 06:41/km日期: 2015-02-01 17:53 - 地點: 操場 - 天氣: 棒極了 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'50" / 05'56" / 06'34" / 06'44" / 06'55" / 06'46" / 06'48" / 06'51" / 06'59" / 06'27" / 10'00" /
基本訓練
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纪晓君 -- 野火
张悬 -- 留下来陪你生活
郭静 -- 单身美好
王傑 -- 10.心鎖 - 複製
陳惠婷 -- 極光
张国荣 -- 为你钟情
動力火車 -- 終於明白
纪晓君 -- 故乡普悠玛
张国荣 -- 风继续吹
陳惠婷 -- 時間的孤島
原住民布農之聲 -- 獵前祭槍歌
陳珊妮 -- 蘋果花
张惠妹 -- 前进乌托邦
张悬 -- 讨人厌的字
張懸 -- 島嶼雲煙
2月累積里程 : 29.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'56" | 00:12'46" |
3 | 06'34" | 00:19'20" |
4 | 06'44" | 00:26'04" |
5 | 06'55" | 00:32'59" |
6 | 06'46" | 00:39'45" |
7 | 06'48" | 00:46'33" |
8 | 06'51" | 00:53'24" |
9 | 06'59" | 01:00'23" |
10 | 06'27" | 01:06'50" |
10.0 | 10'15" | 01:07'02" |