6.7 km | 04:49:49 | 43:32/km日期: 2021-04-02 10:32 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 26'09" / 58'45" / 51'56" / 61'57" / 44'48" / 35'06" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 58'44" (+32'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'56" (+25'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:01'56" (+35'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 44'48" (+18'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 35'05" (+08'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'00" | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'09" | 00:26'09" |
2 | 58'45" | 01:24'54" |
3 | 51'56" | 02:16'50" |
4 | 61'57" | 03:18'47" |
5 | 44'48" | 04:03'35" |
6 | 35'06" | 04:38'41" |
6.7 | 16'59" | 04:49'50" |