8.6 km | 01:36:20 | 11:11/km日期: 2021-03-29 19:20 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'36" / 07'18" / 12'19" / 20'47" / 08'26" / 13'28" / 11'49" / 06'30" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 07'18" | 00:17'54" |
3 | 12'19" | 00:30'13" |
4 | 20'47" | 00:51'00" |
5 | 08'26" | 00:59'26" |
6 | 13'28" | 01:12'54" |
7 | 11'49" | 01:24'43" |
8 | 06'30" | 01:31'13" |
8.6 | 08'27" | 01:36'20" |