周建良 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.1 km | 00:30:05 | 05:51/km

日期: 2021-03-28 05:58 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'09" / 05'50" / 05'24" / 05'37" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04" (+00'35")

996 / 996

2

05'50"

(11'53")

05'48" (+00'19")

1003 / 1999

3

05'30"

(17'23")

05'29"

1002 / 3001

4

05'37"

(23'00")

05'37" (+00'08")

998 / 4000

5

05'37"

(28'37")

05'33" (+00'04")

1010 / 5011

6

00'42"

(29'19")

05'16"

132 / 5144

紀律跑者第二天

3月累積里程 : 103.74 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'24"	00:17'23"
4	05'37"	00:23'00"
5	05'37"	00:28'37"
5.1	04'51"	00:29'19"

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