labulado 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

labulado 苗栗
ID 14016

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2.0 km | 00:11:51 | 05:51/km

日期: 2015-01-31 18:03 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'24")

1008 / 1008

2

05'39"

(11'46")

05'40"

996 / 2004

3

00'05"

(11'51")

03'28"

24 / 2028

這個月只差800M滿400K,很猶豫要不要去湊...
雖然意義不大,但虛榮心驅使下還是偷吃步不換裝的跑了2K,湊滿了400呵~~呵~~呵~~~

1月累積里程 : 401.22 km

Adidas Marathon 10 累積 : 149.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunny甄, 湯博顯和其他 40 人說推

·

觀看另 6 則留言

Miffy 玄哥晚上好~告訴你一個秘密ㄛ~我2月就要跟你一樣晉升為百K神人了...4場賽事加一加剛好破百...怎麼樣ㄚ ..

2015-02-03 00:00 ·

2 個人推

labulado 哇~~我好怕呀!! 你看看...我拼命的追了兩天里程,還湊不到你一天悠閒賞櫻花的量,好氣人喔!!

2015-02-03 00:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
2.0	02'22"	00:11'48"

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