6.0 km | 01:27:19 | 14:38/km日期: 2021-03-27 19:02 - 平均心率: 102 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 18'34" / 16'54" / 30'58" / 00'03" / 09'13" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'39" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'54" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'19" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'04" (+01'11") | 961 / 5961 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'34" | 00:18'34" |
2 | 16'54" | 00:35'28" |
3 | 30'58" | 01:06'26" |
4 | 00'03" | 01:06'29" |
5 | 09'13" | 01:15'42" |
6.0 | 12'18" | 01:27'32" |