5.4 km | 00:33:25 | 06:11/km日期: 2021-03-27 07:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'11" / 06'15" / 06'19" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.01 km 
New Balance Hanzo C 累積 :
394.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'15" | 00:24'54" |
| 5 | 06'19" | 00:31'13" |
| 5.4 | 06'00" | 00:33'22" |
留言 
