🏝️🎡高明富 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

🏝️🎡高明富台南
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🏝️🎡高明富

680 m | 00:20:12 | 02:58/100m

日期: 2021-03-24 16:05 - 卡路里: 148 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

04'10"

(04'10")

02'22" (+01'26")

22

272

2

04'10"

(08'20")

03'20" (+02'23")

23

273

3

01'25"

(09'45")

00'56"

22

107

4

05'40"

(15'25")

07'33" (+06'36")

21

361

5

03'10"

(18'35")

03'10" (+02'13")

18

208

6

03'10"

(21'45")

06'20" (+05'23")

21

211

效率 = 划手數 + 時間(秒)

本想游完1500再去跑10k，決果，懶懶地，提不起勁，可能夜班沒睡好，只好回家休息，看電視，哈哈

3月累積里程 : 8.53 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

野孩子, 台南德哥和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

🍫LILI🍫 富哥～翹腳看電影（最幸福舒服時刻😆）

2021-03-24 22:07 ·

1 個人推

황속치 我最近也提不起勁⋯
跑的很無力⋯⋯
夏天要到了
想換騎腳踏車了⋯

2021-03-25 08:51 ·

1 個人推

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