6.3 km | 00:43:37 | 06:54/km日期: 2021-03-18 19:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'36" / 06'07" / 06'23" / 06'02" / 09'37" / 07'10" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'07" | 00:12'43" |
3 | 06'23" | 00:19'06" |
4 | 06'02" | 00:25'08" |
5 | 09'37" | 00:34'45" |
6 | 07'10" | 00:41'55" |
6.3 | 05'26" | 00:43'37" |