張忍堂 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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14.6 km | 01:28:07 | 06:02/km

日期: 2015-01-29 12:02 - 地點: 興隆路—竹22 - 天氣: 悶悶的、濕度好高 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'31" / 06'16" / 06'19" / 06'20" / 06'06" / 06'09" / 06'00" / 06'14" / 06'05" / 06'08" / 05'58" / 06'59" / 05'51" / 05'42" / 05'00" /

興隆路—竹22 聊天輕鬆跑14.5km~

天氣悶悶的、濕度好高，跑起來懶懶的、跑不快…就邊聊天邊慢慢跑結束這回合…@@|||

#run #tang_run

1月累積里程 : 339.78 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 : 2002.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, Dennys822 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'16"	00:12'47"
3	06'19"	00:19'06"
4	06'20"	00:25'26"
5	06'06"	00:31'32"
6	06'09"	00:37'41"
7	06'00"	00:43'41"
8	06'14"	00:49'55"
9	06'05"	00:56'00"
10	06'08"	01:02'08"
11	05'58"	01:08'06"
12	06'59"	01:15'05"
13	05'51"	01:20'56"
14	05'42"	01:26'38"
14.6	05'00"	01:29'29"

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