3.3 km | 00:18:30 | 05:37/km日期: 2021-03-20 09:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'49" / 05'57" / 05'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'22") | 288 / 3288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'57" | 00:11'46" |
3 | 05'08" | 00:16'54" |
3.3 | 05'32" | 00:18'30" |