8.1 km | 00:45:02 | 05:33/km日期: 2021-03-21 16:28 - 平均心率: 182 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8284 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'39" / 05'16" / 04'58" / 04'54" / 04'48" / 04'51" / 04'55" / 07'30" / 21'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'51") | 1002 / 1002 | 186 / 94 |
2 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 2003 | 193 / 97 |
3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3003 | 195 / 102 |
4 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 4005 | 197 / 102 |
5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5005 | 200 / 101 |
6 | | 04'50" | 1002 / 6008 | 201 / 102 |
7 | | 04'58" (+00'08") | 1002 / 7010 | 201 / 100 |
8 | | 08'06" (+03'16") | 1000 / 8010 | 142 / 86 |
9 | | 13'57" (+09'07") | 89 / 8100 | 100 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'16" | 00:10'55" |
3 | 04'58" | 00:15'53" |
4 | 04'54" | 00:20'47" |
5 | 04'48" | 00:25'35" |
6 | 04'51" | 00:30'26" |
7 | 04'55" | 00:35'21" |
8 | 07'30" | 00:42'51" |
8.1 | 21'39" | 00:45'02" |