Ernie Wei 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ernie Wei 桃園
ID 53996

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6.0 km | 00:39:25 | 06:33/km

日期: 2015-01-30 19:05 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'36" / 07'49" / 07'06" / 06'31" / 05'13" / 574'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+02'22")

1001 / 1001

2

07'49"

(15'25")

07'46" (+02'33")

1006 / 2007

3

07'06"

(22'31")

07'03" (+01'50")

1005 / 3013

4

06'31"

(29'02")

06'32" (+01'19")

996 / 4010

5

05'13"

(34'15")

05'13"

998 / 5008

6

05'10"

(39'25")

05'09"

1000 / 6009

1月累積里程 : 72.96 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 198.9 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 沈宏禧和其他 12 人說推

·

陽光男孩好帥！請問你是選手嗎？？

2015-01-30 20:06 ·

Ernie Wei 我....不是....

2015-01-30 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'49"	00:15'25"
3	07'06"	00:22'31"
4	06'31"	00:29'02"
5	05'13"	00:34'15"
6.0	05'07"	00:39'25"

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