5.1 km | 00:39:19 | 07:38/km日期: 2021-03-20 13:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'04" / 11'47" / 46'25" / 15'26" / 05'27" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+03'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.90 km 母子鱷魚 第三代人字拖 累積 :
5932.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 11'47" | 00:17'51" |
3 | 46'25" | 01:04'16" |
4 | 15'26" | 01:19'42" |
5 | 05'27" | 01:25'09" |
5.1 | 05'25" | 01:25'57" |