張景勝 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

張景勝台南
ID 139453

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2.9 km | 00:10:33 | 03:35/km

日期: 2015-01-26 16:14 - 地點: 鳳山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 03'31" / 03'42" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

03'27"

1000 / 1000

2

03'42"

(07'10")

03'42" (+00'15")

1000 / 2000

3

03'22"

(10'33")

03'36" (+00'09")

935 / 2935

3K...
腳傷又休了一週...
還好狀況還不錯...
要開始練跑了...

1月累積里程 : 151.27 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1243.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林阿賊, Bear Hung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	03'42"	00:07'13"
2.9	03'36"	00:10'36"

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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