7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km日期: 2021-03-17 08:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'35" / 05'43" / 06'02" / 05'30" / 05'25" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 06'35" | 00:18'07" |
4 | 05'43" | 00:23'50" |
5 | 06'02" | 00:29'52" |
6 | 05'30" | 00:35'22" |
7 | 05'25" | 00:40'47" |
7.0 | 05'35" | 00:40'52" |