10.2 km | 01:06:23 | 06:30/km日期: 2021-03-17 05:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'41" / 08'17" / 06'35" / 07'35" / 06'37" / 06'57" / 06'30" / 07'32" / 06'04" / 05'50" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+00'29") | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.27 km 亞瑟士 累積 :
3905.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'17" | 00:16'58" |
3 | 06'35" | 00:23'33" |
4 | 07'35" | 00:31'08" |
5 | 06'37" | 00:37'45" |
6 | 06'57" | 00:44'42" |
7 | 06'30" | 00:51'12" |
8 | 07'32" | 00:58'44" |
9 | 06'04" | 01:04'48" |
10 | 05'50" | 01:10'38" |
10.2 | 06'22" | 01:11'59" |